علت اثربخش نبودن برخی رژیم های غذایی

خاتون یار: داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده اند كه رژیم های غذایی معمولا نه تنها كارساز نبوده، بلكه دارای اثرات معكوس هم هستند و در فاصله زمانی كوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیشتر از زمان شروع رژیم غذایی، باز می گردد.